Learn to Sharee

Setiap orang mempunyai jalan hidup yang berbeda-beda. Tanpa disadari, setiap orang mempunyai privilege atau keistimewaan yang berbeda-beda juga. Banyak dari keistimewaan yang dimiliki seseorang didapatkan merupakan sebuah hadiah atau didapatkan tanpa usaha tertentu/gratis. Salah satu contoh keistimewaan yang dipunya misalnya ketika seseorang terlahir tanpa mempunyai penyakit bawaan atau ketidaksempurnaan tertentu. Orang yang dapat lahir dan tumbuh dengan sehat merupakan sebuah privilege atau keistimewaan yang tidak dimiliki oleh semua orang. Ada orang-orang tertentu yang lahir dengan penyakit tertentu atau keterbatasan fisik tertentu, padahal mungkin berasal dari keluarga yang lebih baik atau ekonomi lebih baik. Hal tersebut memperlihatkan bahwa keadaan, situasi, atau lingkungan tidak menentukan keistimewaan yang dimiliki oleh seseorang. Karakteristik atau baik buruknya seseorang juga tidak menentukan privilege yang dimiliki seseorang. Ada orang yang berasal dari keluarga yang kaya...

Permainan atau games merupakan hal yang identik dengan rasa senang atau santai. Tidak sedikit orang yang melakukan refreshing atau beristirahat sejenak dari kegiatan dengan bermain games . Games sendiri sekarang sudah semakin berkembang dan semakin banyak peminat bahkan sudah banyak kompetisi dari games atau e-sport . Bagi beberapa orang, bermain games cenderung berkonotas negatif karena dapat membuat ketagihan, bahkan sekarang ini terdapat terapi atau tempat rehabilitasi untuk menguragi kecanduan bermain games . Walaupun bermain games dapat memberikan efek negatif, namun ada beberapa pelajaran kehidupan yang bisa diambil dari games . Hal-hal tersebut adalah:   Pentingnya bersikap peka terhadap sekitar . Pada beberapa games, kita perlu teliti membaca atau melihat petunjuk, serta memperhatikan sekitar agar dapat menyelesaikan misi dalam permainan tersebut. Hal tersebut juga berlaku dalam kehidupan. Ketika menjalani hidup, kita perlu teliti melihat petunjuk-petunjuk yang ada di s...

Menunggu merupakan hal yang membosankan dan cenderung menyebalkan [setidaknya bagi saya:)]. Walaupun begitu, menunggu mengajarkan beberapa hal. Hal pertama yang diajarkan adalah lama atau tidaknya waktu tergantung bagaimana seseorang mempersepsikan dan memaknainya, serta tergantung dari cara seseorang menggunakannya. Ketika seseorang menunggu sendiri dan tidak melakukan apa-apa maka orang tersebut dapat merasa bosan dan merasa bahwa waktu berjalan lama. Sebaliknya, jika seseorang menghabiskan waktu menunggu dengan melakukan berbagai hal, misalnya membaca buku atau mengobrol, maka waktu dapat berjalan dengan cepat. Hal kedua yang diajarkan adalah bahwa setiap detik waktu itu berharga. Ketika kita menunggu sesuatu, maka kita cenderung tidak sabar atau cenderung sering menghitung waktu. Ketika kita menunggu hal penting atau yang kita suka, maka kita berharap waktu tersebut dapat berjalan dengan cepat. Ketika waktu berjalan lebih cepat 5 menit saja, maka mungkin kita sudah senang kar...

Satu hal yang sedang saya pelajari beberapa hari ini adalah belajar bersyukur. Belajar bersyukur bukan hanya sekedar mengucapkan “saya bersyukur” tetapi mengucapkan terima kasih dan bukan hanya kepada Tuhan tetapi juga terhadap diri sendiri. Mengucap syukur dan berterima kasih biasanya dilakukan jika suatu perubahan atau hal yang tidak biasa terjadi di dalam hidup, misalnya terjadi hal-hal baik, menyenangkan, ataupun hal-hal yang tidak menyenangkan. Namun, terkadang kita kurang aware atau peka atas hal-hal biasa dalam hidup, sehingga membuat seseorang menjadi lupa mengucap syukur dan terima kasih, misalnya atas kesempatan untuk masih dapat melakukan aktivitas sehari-hari, masih diberikan kesempatan untuk merasakan macet, cemas, dsb. Salah satu hal biasa yang terkadang (sering) dilupakan adalah berterima kasih kepada tubuh kita sendiri, terkadang karena tubuh berfungsi secara rutin, “otomatis” atau terlalu sering digunakan, kita jadi lupa bersyukur dan berterima kasih terhada...

Selama kita hidup di dunia, kita melakukan berbagai macam perilaku sejak kecil. Dari berbagai perilaku tersebut, ada beberapa perilaku yang sering kita munculkan yang akhirnya menjadi suatu kebiasaan. Walaupun perilaku tersebut sering dimunculkan dan menjadi suatu kebiasaan, belum tentu perilaku tersebut merupakan perilaku yang positif dan mendorong kita menjadi lebih baik. Dari perilaku yang sering kita munculkan, tidak sedikit yang akhirnya memberikan pengaruh negatif dan akhirnya dapat menyakiti atau melukai diri kita sendiri. Berikut adalah beberapa contoh perilaku atau kebiasaan yang yang bisa menyakiti diri kita sendiri: Membandingkan dengan orang lain Ketika kita ingin membeli atau memilih suatu hal, misalnya barang, sekolah, dsb, biasanya kita akan berusaha membandingkan beberapa hal tersebut terlebih dahulu, tujuannya agar dapat memilih yang terbaik. Perilaku tersebut dapat menjadi salah satu alasan kita terbiasa untuk membandingkan suatu hal bahkan ketika...

Waktu akan terus berjalan dan bumi terus berputar. Dalam kondisi apapun seseorang, kondisi dunia akan tetap berjalan dan berubah, mau atau tidak mau dan siap atau tidak siap. Walaupun begitu, bukan berarti dalam hidup, seseorang harus terus menerus berjalan dan bergerak maju. Dalam kehidupan, seseorang akan dihadapkan dengan berbagai situasi dan kondisi yang menuntut seseorang untuk belajar beradaptasi atau bahkan beradaptasi dengan cepat. Berdaptasi tidak selalu berusaha melangkah maju seperti waktu. Ada saatnya seseorang perlu untuk terus berusaha melangkah, namun ada saatnya diam dan beristirahat terlebih dahulu, dan ada saaatnya seseorang untuk melangkah mundur (terlebih dahulu). Terkadang hidup suka mengajak “bercanda”. Kita tidak selalu mendapatkan yang kita inginkan, bahkan ketika sudah berusaha sekalipun. Tidak sedikit kejadian dalam hidup yang mengesalkan dan membuat “gemas” karena kita dihadapkan pada situasi yang hampir terjadi atau kita hampir mendapat...

Respon diri diperlukan untuk membantu seseorang mengelola diri dengan baik, sehingga dapat membantu dalam setiap aktivitas yang dilakukan, termasuk dalam usaha melakukan suatu keputusan. Respon diri yang sesuai bagi setiap orang berbeda-beda dan disesuaikan juga dengan kondisi tubuh atau fisik seseorang. Untuk mengetahui respon yang sesuai, seseorang perlu belajar mengenal dan memahami diri sendiri, seperti mengenal sejauh mana batas maksimal tubuh atau hal yang harus dilakukan ketika sedang dalam kondisi tidak menyenangkan. Salah satu respon diri yang sesuai bagi saya ketika sudah mulai  stress  dengan pikiran-pikiran sendiri atau  plan  tidak sesuai yang diinginkan adalah olahraga dan melakukan meditasi. Kegiatan tersebut membantu saya untuk mengganti fokus saya, membantu berpikir secara lebih jernih, dan mengeluarkan energi berlebihan yang tidak diperlukan. Di beberapa situasi, menulis dan bercerita kepada orang juga dapat membantu saya untuk tidak merasa...

Mengambil keputusan bukan merupakan langkah akhir melainkan suatu langkah awal atau permulaan untuk memulai atau mengakhiri sesuatu. Ketika seseorang mengambil suatu keputusan, biasanya ada hal yang dikorbankan, misalnya ketika kita harus memilih untuk fokus bekerja, maka waktu istirahat, waktu bersama   teman dan keluarga, serta waktu-waktu lainnya harus ada yang dikorbankan agar mempunyai waktu bekerja atau ketika kita memutuskan untuk keluar dari pekerjaan, maka mengorbankan kestabilan kerja atau gaji. Ketika sudah mengambil suatu keputusan, perasaan dan sikap setiap orang atas keputusan yang diambil dapat berbeda-beda. Ada beberapa orang yang walaupun sudah memutuskan sesuatu masih terlihat ragu dan tidak yakin dengan keputusannya, namun ada yang yakin dan semangat untuk melakukan keputusannya. Ada juga orang yang cenderung biasa saja dan tidak merasakan suatu perbedaan signifikan sebelum atau sesudah mengambil keputusan.   Perasaan dan sikap yang dirasakan dapa...

Hidup penuh dengan pilihan, sehingga dalam hidup seseorang mau atau tidak mau harus memilih banyak hal. Walaupun begitu, hidup bukan hanya memilih, tetapi juga mengambil keputusan. Ketika seseorang sedang memilih, orang tersebut mempertimbangkan berbagai alasan atas pilihan-pilihan yang ada atau menimbang-nimbang yang terbaik, namun mengambil keputusan adalah hasil akhir yang diambil atau menentukan pilihan yang diambil. Mengambil keputusan bukan hal yang mudah. Setiap pilihan pasti ada sisi baik dan buruk, namun setiap keputusan yang buruk pasti ada yang lebih buruk dan setiap keputusan yang baik pasti ada yang lebih baik. Keputusan yang awalnya baik belum tentu benar-benar yang terbaik dan keputusan yang awalnya terlihat buruk belum tentu yang terburuk. Setiap pilihan atau keputusan yang diambil pasti akan mengorbankan yang lainnya. Oleh karena itu, ketika mempertimbangkan sesuatu seseorang dapat bertanya kepada diri sendiri dan orang lain untuk dapat mengurangi resiko ya...

Ketika kita meluangkan waktu sejenak untuk merefleksikan diri, mungkin kita dapat merasakan berbagai emosi, seperti penyesalan akan hal-hal yang tidak dilakukan atau pengharapan bahwa hal yang menyenangkan akan terjadi. Namun, ketika kita terus menerus memikirkan yang telah terjadi atau belum terjadi, maka kita cenderung berfokus pada masa lalu atau masa depan dan tidak berfokus akan masa sekarang.  Hidup adalah perjuangan. Dalam satu hari dapat terjadi banyak hal. Kita yang kemarin belum tentu sama dengan kita yang sekarang dan kita yang sekarang belum tentu sama dengan kita besok. Orang yang kita temui hari ini dapat berbeda dengan yang kita temui kemarin atau besok, bahkan tidak menutup kemungkinan bahwa hari ini adalah hari terakhir kita bertemu dengan orang tertentu. Oleh karena itu, dibandingkan dengan terus menerus memikirkan masa lalu atau masa depan, kita dapat belajar menikmati masa kini atau hari ini. Hari ini merupakan sebuah hadiah yang belum tentu sem...

Salah satu hal yang membuat seseorang tidak berani untuk memulai atau mencoba adalah rasa nyaman. Seseorang yang sudah nyaman dengan kondisinya sekarang cenderung menjadi takut untuk mencoba situasi yang baru, karena situasi baru tersebut cenderung tidak pasti atau tidak jelas. Banyak orang cenderung lebih menyukai sesuatu yang sudah pasti atau jelas, walaupun belum tentu situasi yang pasti itu merupakan situasi yang menyenangkan, misalnya dalam pekerjaan yang penuh dengan tekanan hingga merusak kesehatan. Manusia mempunyai kemampuan beradaptasi. Ketika seseorang berada dalam situasi yang tidak menyenangkan, maka orang tersebut akan berusaha untuk beradaptasi terhadap situasi tersebut. Mereka berusaha untuk membuat dirinya “nyaman” karena hal tersebut, sehingga walaupun hal tersebut merupakan hal yang tidak menyenangkan mereka enggan untuk keluar dalam kondisi tidak menyenangkan tersebut karena sudah merasa nyaman atau terbiasa. Banyak orang yang lebih berusaha untuk membua...

First of all, happy new year .. selamat tahun baru J Well done ..   Satu tahun sudah berhasil dilewati (dengan baik). Banyak hal yang sudah terjadi tahun lalu, entah itu baik, buruk, bisa diprediksi, atau tidak bisa diprediksi semuanya sudah berhasil dilewati dengan baik. Kalau direfleksikan lebih lanjut, mungkin banyak pengalaman yang sudah terjadi. Ada pengalaman-pengalaman yang rasanya baru kemarin terjadi tapi ternyata sudah satu tahun berlalu, namun sebaliknya ada juga pengalaman-pengalaman yang rasanya sudah lama terjadi tapi ternyata baru satu tahun. Banyak kehilangan yang terjadi tahun lalu. Peristiwa-peristiwa yang terjadi rasanya seperti sedang bermain roller coaster, namun bedanya kali ini tidak tahu kapan akan naik dan turun, terkadang bisa berada di jalur lurus dan tinggi di waktu yang lama, namun di saat yang lain juga bisa secara tiba-tiba berada di jalur lurus dan rendah dalam waktu yang lama atau bahkan menurun secara perlahan. Kalau dipikirkan...

Ketika seseorang memutuskan untuk melakukan sesuatu, maka ia harus menjalani proses untuk mencapainya. Proses untuk mencapai sesuatu dapat beragam, ada yang mudah maupun sulit, ada yang dapat mencapainya dalam waktu singkat tetapi ada juga yang mencapainya dalam waktu lama. Proses tersebut yang terkadang menjadi sangat melelahkan dan tidak jarang proses tersebut yang membuat orang memutuskan menyerah untuk mencapai yang diinginkannya. Walaupun begitu, proses tersebut juga yang nantinya dapat "memurnikan" kita. Proses tersebut yang nantinya akan menempa dan menyaring motivasi kita. Jika pada awalnya, motivasi kita untuk melakukan sesuatu sudah kuat, proses tersebut akan semakin mengasah motivasi tersebut. Jika memang motivasi tersebut cukup kuat maka seiring berjalannya waktu motivasi tersebut akan semakin kuat dan akan menjadi pendorong atau motor untuk melakukan sesuatu. Sebaliknya, proses tersebut juga dapat semakin melemahkan motivasi yang ada...