Learn to Sharee

First of all, happy new year .. selamat tahun baru J Well done ..   Satu tahun sudah berhasil dilewati (dengan baik). Banyak hal yang sudah terjadi tahun lalu, entah itu baik, buruk, bisa diprediksi, atau tidak bisa diprediksi semuanya sudah berhasil dilewati dengan baik. Kalau direfleksikan lebih lanjut, mungkin banyak pengalaman yang sudah terjadi. Ada pengalaman-pengalaman yang rasanya baru kemarin terjadi tapi ternyata sudah satu tahun berlalu, namun sebaliknya ada juga pengalaman-pengalaman yang rasanya sudah lama terjadi tapi ternyata baru satu tahun. Banyak kehilangan yang terjadi tahun lalu. Peristiwa-peristiwa yang terjadi rasanya seperti sedang bermain roller coaster, namun bedanya kali ini tidak tahu kapan akan naik dan turun, terkadang bisa berada di jalur lurus dan tinggi di waktu yang lama, namun di saat yang lain juga bisa secara tiba-tiba berada di jalur lurus dan rendah dalam waktu yang lama atau bahkan menurun secara perlahan. Kalau dipikirkan...

Seperti halnya roller coaster , setiap orang pasti pernah merasakan naik dan turun, entah itu dalam peristiwa hidupnya atau hanya perasaan serta mood seseorang. Merasakan perasaan turun dan naik merupakan suatu hal yang wajar. Seseorang dapat merasa senang tanpa atau dengan sebab tertentu dan merasa down atau tidak bersemangat tanpa atau dengan sebab tertentu. Tingkatan senang atau down seseorang juga berbeda-beda setiap orangnya. Perasaan senang biasanya diasosiasikan sebagai sesuatu yang positif dan cenderung dinilai sebagai emosi yang positif dan baik, sebaliknya perasaan down biasanya diasosiasikan sebagai sesuatu yang negatif dan tidak jarang juga dinilai sebagai emosi yang negatif. Tidak sedikit orang yang tidak suka merasa down dan berusaha keras untuk melawan perasaan tersebut. Tidak sedikit orang juga merasa bersalah, berbeda, atau aneh ketika merasa down. Seolah-olah sesuatu hal yang salah atau "dosa" ketika merasa down. Mereka dapat berusaha menekan bahkan meno...