Learn to Sharee

Setiap orang mempunyai jalan hidup yang berbeda-beda. Tanpa disadari, setiap orang mempunyai privilege atau keistimewaan yang berbeda-beda juga. Banyak dari keistimewaan yang dimiliki seseorang didapatkan merupakan sebuah hadiah atau didapatkan tanpa usaha tertentu/gratis. Salah satu contoh keistimewaan yang dipunya misalnya ketika seseorang terlahir tanpa mempunyai penyakit bawaan atau ketidaksempurnaan tertentu. Orang yang dapat lahir dan tumbuh dengan sehat merupakan sebuah privilege atau keistimewaan yang tidak dimiliki oleh semua orang. Ada orang-orang tertentu yang lahir dengan penyakit tertentu atau keterbatasan fisik tertentu, padahal mungkin berasal dari keluarga yang lebih baik atau ekonomi lebih baik. Hal tersebut memperlihatkan bahwa keadaan, situasi, atau lingkungan tidak menentukan keistimewaan yang dimiliki oleh seseorang. Karakteristik atau baik buruknya seseorang juga tidak menentukan privilege yang dimiliki seseorang. Ada orang yang berasal dari keluarga yang kaya...

Respon diri diperlukan untuk membantu seseorang mengelola diri dengan baik, sehingga dapat membantu dalam setiap aktivitas yang dilakukan, termasuk dalam usaha melakukan suatu keputusan. Respon diri yang sesuai bagi setiap orang berbeda-beda dan disesuaikan juga dengan kondisi tubuh atau fisik seseorang. Untuk mengetahui respon yang sesuai, seseorang perlu belajar mengenal dan memahami diri sendiri, seperti mengenal sejauh mana batas maksimal tubuh atau hal yang harus dilakukan ketika sedang dalam kondisi tidak menyenangkan. Salah satu respon diri yang sesuai bagi saya ketika sudah mulai  stress  dengan pikiran-pikiran sendiri atau  plan  tidak sesuai yang diinginkan adalah olahraga dan melakukan meditasi. Kegiatan tersebut membantu saya untuk mengganti fokus saya, membantu berpikir secara lebih jernih, dan mengeluarkan energi berlebihan yang tidak diperlukan. Di beberapa situasi, menulis dan bercerita kepada orang juga dapat membantu saya untuk tidak merasa...

Salah satu hal yang membuat seseorang tidak berani untuk memulai atau mencoba adalah rasa nyaman. Seseorang yang sudah nyaman dengan kondisinya sekarang cenderung menjadi takut untuk mencoba situasi yang baru, karena situasi baru tersebut cenderung tidak pasti atau tidak jelas. Banyak orang cenderung lebih menyukai sesuatu yang sudah pasti atau jelas, walaupun belum tentu situasi yang pasti itu merupakan situasi yang menyenangkan, misalnya dalam pekerjaan yang penuh dengan tekanan hingga merusak kesehatan. Manusia mempunyai kemampuan beradaptasi. Ketika seseorang berada dalam situasi yang tidak menyenangkan, maka orang tersebut akan berusaha untuk beradaptasi terhadap situasi tersebut. Mereka berusaha untuk membuat dirinya “nyaman” karena hal tersebut, sehingga walaupun hal tersebut merupakan hal yang tidak menyenangkan mereka enggan untuk keluar dalam kondisi tidak menyenangkan tersebut karena sudah merasa nyaman atau terbiasa. Banyak orang yang lebih berusaha untuk membua...

First of all, happy new year .. selamat tahun baru J Well done ..   Satu tahun sudah berhasil dilewati (dengan baik). Banyak hal yang sudah terjadi tahun lalu, entah itu baik, buruk, bisa diprediksi, atau tidak bisa diprediksi semuanya sudah berhasil dilewati dengan baik. Kalau direfleksikan lebih lanjut, mungkin banyak pengalaman yang sudah terjadi. Ada pengalaman-pengalaman yang rasanya baru kemarin terjadi tapi ternyata sudah satu tahun berlalu, namun sebaliknya ada juga pengalaman-pengalaman yang rasanya sudah lama terjadi tapi ternyata baru satu tahun. Banyak kehilangan yang terjadi tahun lalu. Peristiwa-peristiwa yang terjadi rasanya seperti sedang bermain roller coaster, namun bedanya kali ini tidak tahu kapan akan naik dan turun, terkadang bisa berada di jalur lurus dan tinggi di waktu yang lama, namun di saat yang lain juga bisa secara tiba-tiba berada di jalur lurus dan rendah dalam waktu yang lama atau bahkan menurun secara perlahan. Kalau dipikirkan...