Menyepi dengan kesederhanaan

Sudah beberapa hari tidak menulis di blog ini. Beberapa hari ini sebenarnya digunakan untuk sedikit menarik diri dari kegiatan sehari-hari dan sedikit menyepi, yang ternyata tidak sepi-sepi amat, hahaha. Walaupun tidak berhasil menyepi yang benar-benar menyepi, tetapi tetap dapat lumayan banyak pelajaran berharga. Salah satunya adalah terkadang kita perlu untuk menyepi atau menarik diri dari kegiatan sehari-hari.

Mungkin masih banyak orang yang berpikir bahwa menarik diri dari kegiatan sehari-hari adalah kegiatan yang membuang-buang waktu, terutama jika kegiatan tersebut mengharuskan seseorang untuk tidak melakukan apa pun. Akan tetapi, justru otak, jiwa, badan, pikiran, dsb perlu istirahat sejenak untuk dapat bekerja dengan baik. Ada pepatah yang mengatakan mengalah untuk menang, terkadang kita perlu "mengalah" dengan menarik diri kita dari masalah, kegiatan kita, dsb. Dengan menarik diri kita, justru mungkin dapat membuat kita semakin mengenal diri kita atau merefleksikan masalah kita dengan lebih jernih sehingga dapat menemukan jalan keluarnya. Mengambil istilah dari Stephen Covey bahwa untuk menjadi orang yang efektif, kita perlu untuk mengasah pisau kita (sharpen the saw). Jika kita terus menerus memaksa menggunakan diri kita sendiri maka suatu saat diri kita bisa menjadi "tumpul", bukannya dapat menyelesaikan masalah atau mengenal diri kita sendiri, kita malah bisa membuat masalahnya menjadi lebih rumit karena mengambil keputusan yang salah atau berbagai alasan yang lain.

Pelajaran berharga lainnya adalah semakin diingatkan bahwa terkadang kita bisa belajar banyak dari sesuatu yang sederhana, even mungkin sesuatu yang sederhana di sekeliling kita. Misalnya ketika kita sedang lupa membawa payung dan hari itu yang diprediksikan hujan ternyata tidak hujan, kita sudah belajar untuk bersyukur. Sebaliknya, ketika kita sudah mempersiapkan payung, tiba-tiba hari hujan, kita belajar tentang mempersiapkan diri dan bersyukur. Jika kita ingin menarik diri, kita juga tidak perlu sesuatu yang wah misalnya jalan-jalan keliling dunia atau ke luar negeri, dengan kita pergi ke tempat ibadah atau tempat baru dekat rumah, restoran baru, dsb, kita juga bisa recharge, refresh diri kita. Bukan masalah kuantitas atau tempatnya, tetapi masalah kualitas proses tersebut. 

Jadi, jika sudah lama tidak recharge or refresh diri kita sendiri, kita boleh lho mulai merencanakan untuk menyepi dan beristirahat sejenak. Kita tidak perlu menunggu sampai sudah mumet atau stress. Kita dapat melakukan kegiatan ini sebelum sampai pada tahap tersebut. Kegiatan ini juga bagus jika dilakukan secara rutin lho! Selamat mencoba! :)

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Hari Ini Adalah Hadiah yang Harus Dinikmati

Image
Ketika kita meluangkan waktu sejenak untuk merefleksikan diri, mungkin kita dapat merasakan berbagai emosi, seperti penyesalan akan hal-hal yang tidak dilakukan atau pengharapan bahwa hal yang menyenangkan akan terjadi. Namun, ketika kita terus menerus memikirkan yang telah terjadi atau belum terjadi, maka kita cenderung berfokus pada masa lalu atau masa depan dan tidak berfokus akan masa sekarang.  Hidup adalah perjuangan. Dalam satu hari dapat terjadi banyak hal. Kita yang kemarin belum tentu sama dengan kita yang sekarang dan kita yang sekarang belum tentu sama dengan kita besok. Orang yang kita temui hari ini dapat berbeda dengan yang kita temui kemarin atau besok, bahkan tidak menutup kemungkinan bahwa hari ini adalah hari terakhir kita bertemu dengan orang tertentu. Oleh karena itu, dibandingkan dengan terus menerus memikirkan masa lalu atau masa depan, kita dapat belajar menikmati masa kini atau hari ini. Hari ini merupakan sebuah hadiah yang belum tentu sem...
Read more

Terima Kasih Tubuh

Image
Satu hal yang sedang saya pelajari beberapa hari ini adalah belajar bersyukur. Belajar bersyukur bukan hanya sekedar mengucapkan “saya bersyukur” tetapi mengucapkan terima kasih dan bukan hanya kepada Tuhan tetapi juga terhadap diri sendiri. Mengucap syukur dan berterima kasih biasanya dilakukan jika suatu perubahan atau hal yang tidak biasa terjadi di dalam hidup, misalnya terjadi hal-hal baik, menyenangkan, ataupun hal-hal yang tidak menyenangkan. Namun, terkadang kita kurang aware atau peka atas hal-hal biasa dalam hidup, sehingga membuat seseorang menjadi lupa mengucap syukur dan terima kasih, misalnya atas kesempatan untuk masih dapat melakukan aktivitas sehari-hari, masih diberikan kesempatan untuk merasakan macet, cemas, dsb. Salah satu hal biasa yang terkadang (sering) dilupakan adalah berterima kasih kepada tubuh kita sendiri, terkadang karena tubuh berfungsi secara rutin, “otomatis” atau terlalu sering digunakan, kita jadi lupa bersyukur dan berterima kasih terhada...
Read more

Langkah Selanjutnya Setelah Mengambil Keputusan (Part 1)

Image
Mengambil keputusan bukan merupakan langkah akhir melainkan suatu langkah awal atau permulaan untuk memulai atau mengakhiri sesuatu. Ketika seseorang mengambil suatu keputusan, biasanya ada hal yang dikorbankan, misalnya ketika kita harus memilih untuk fokus bekerja, maka waktu istirahat, waktu bersama   teman dan keluarga, serta waktu-waktu lainnya harus ada yang dikorbankan agar mempunyai waktu bekerja atau ketika kita memutuskan untuk keluar dari pekerjaan, maka mengorbankan kestabilan kerja atau gaji. Ketika sudah mengambil suatu keputusan, perasaan dan sikap setiap orang atas keputusan yang diambil dapat berbeda-beda. Ada beberapa orang yang walaupun sudah memutuskan sesuatu masih terlihat ragu dan tidak yakin dengan keputusannya, namun ada yang yakin dan semangat untuk melakukan keputusannya. Ada juga orang yang cenderung biasa saja dan tidak merasakan suatu perbedaan signifikan sebelum atau sesudah mengambil keputusan.   Perasaan dan sikap yang dirasakan dapa...
Read more