Hedgehog Phenomenon (Belajar dari Landak)

Pertama kali mendengar tentang kehidupan landak adalah saat awal kuliah S1. Pada waktu itu, dosen mengatakan bahwa pada dasarnya manusia itu seperti landak. Landak jika terlalu dekat dengan landak lainnya maka akan saling menusuk sehingga saling menyakiti satu sama lain, begitu juga dengan manusia, jika seseorang terlalu dekat dengan orang lainnya maka kedua orang tersebut dapat saling tersakiti, baik sadar atau tidak sadar. Hal tersebut mengingatkan saya bahwa memang biasanya seseorang merasa tersakiti dari orang-orang terdekat. Mungkin justru bagi beberapa orang, biasanya untuk sampai pada tahap dekat itu, seseorang tersebut melewati proses tersakiti terlebih dahulu. Setelah bisa mengatasi atau melewati proses tersebut (sadar atau tidak sadar), barulah orang tersebut dapat dekat dengan seseorang.

Akan tetapi, tidak semua orang bisa melewati hal tersebut sehingga beberapa orang cenderung memilih untuk menghindar. Salah satunya cara yang dilakukan untuk menghindar adalah dengan mengurangi interaksi dengan orang lain. Beberapa orang bahkan cenderung menutup diri atau takut untuk berinteraksi dengan orang-orang baru. Banyak orang yang memilih untuk menghindar berpikir bahwa dengan begitu mereka akan lebih "aman", tidak disakiti dan merasa tersakiti oleh orang lain. Hal tersebut memang mungkin membuat mereka "aman" karena dengan tidak adanya interaksi dengan orang lain, maka orang lain juga cenderung tidak (dapat) menyakiti kita. Namun, hal tersebut tidak sepenuhnya benar dan menyelesaikan masalah.

Landak walaupun mengetahui bahwa dapat tersakiti jika dekat dengan landak lainnya, ia tetap memilih untuk dekat dengan landak lainnya (terutama pada musim dingin) . Ia tetap memilih untuk dekat dengan yang lainnya karena jika ia menjauh maka ia akan merasa kedinginan. Segerombolan landak saling mendekat satu sama lain untuk mendapatkan kehangatan. Begitu juga dengan manusia walaupun mungkin akan tersakiti jika berinteraksi dengan orang lain atau jika mempunyai hubungan yang semakin dekat dengan orang lain, akan tetapi manusia tetap butuh berinteraksi dengan orang lain.

Paul (2013) mengatakan bahwa manusia membutuhkan satu sama lain. Manusia membutuhkan satu sama lain untuk banyak hal, misalnya berbagi emosi, berbagi cerita, dsb. Manusia juga membutuhkan orang lain untuk membantu orang tersebut mencintai dirinya sendiri. Maslow dalam Huit (2007) juga menyatakan bahwa salah satu kebutuhan dasar manusia adalah merasa diterima, berhubungan dengan orang lain, merasa dicintai, dsb. Hal tersebut memperlihatkan bahwa manusia membutuhkan interaksi dengan orang lain. Ketika seseorang memilih untuk menghindar dan tidak mempunyai interaksi dengan orang lain, maka kebutuhan dasar orang tersebut tidak dapat terpenuhi. Hal tersebut nantinya dapat mempengaruhi kesehatan mental atau psikologis orang tersebut. Oleh karena itu, mengindari seseorang belum tentu dapat membuat seseorang menjadi lebih "aman". Kita dapat belajar dari landak untuk tetap dapat bertahan agar mendapatkan kehangatan.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Hari Ini Adalah Hadiah yang Harus Dinikmati

Image
Ketika kita meluangkan waktu sejenak untuk merefleksikan diri, mungkin kita dapat merasakan berbagai emosi, seperti penyesalan akan hal-hal yang tidak dilakukan atau pengharapan bahwa hal yang menyenangkan akan terjadi. Namun, ketika kita terus menerus memikirkan yang telah terjadi atau belum terjadi, maka kita cenderung berfokus pada masa lalu atau masa depan dan tidak berfokus akan masa sekarang.  Hidup adalah perjuangan. Dalam satu hari dapat terjadi banyak hal. Kita yang kemarin belum tentu sama dengan kita yang sekarang dan kita yang sekarang belum tentu sama dengan kita besok. Orang yang kita temui hari ini dapat berbeda dengan yang kita temui kemarin atau besok, bahkan tidak menutup kemungkinan bahwa hari ini adalah hari terakhir kita bertemu dengan orang tertentu. Oleh karena itu, dibandingkan dengan terus menerus memikirkan masa lalu atau masa depan, kita dapat belajar menikmati masa kini atau hari ini. Hari ini merupakan sebuah hadiah yang belum tentu sem...
Read more

Terima Kasih Tubuh

Image
Satu hal yang sedang saya pelajari beberapa hari ini adalah belajar bersyukur. Belajar bersyukur bukan hanya sekedar mengucapkan “saya bersyukur” tetapi mengucapkan terima kasih dan bukan hanya kepada Tuhan tetapi juga terhadap diri sendiri. Mengucap syukur dan berterima kasih biasanya dilakukan jika suatu perubahan atau hal yang tidak biasa terjadi di dalam hidup, misalnya terjadi hal-hal baik, menyenangkan, ataupun hal-hal yang tidak menyenangkan. Namun, terkadang kita kurang aware atau peka atas hal-hal biasa dalam hidup, sehingga membuat seseorang menjadi lupa mengucap syukur dan terima kasih, misalnya atas kesempatan untuk masih dapat melakukan aktivitas sehari-hari, masih diberikan kesempatan untuk merasakan macet, cemas, dsb. Salah satu hal biasa yang terkadang (sering) dilupakan adalah berterima kasih kepada tubuh kita sendiri, terkadang karena tubuh berfungsi secara rutin, “otomatis” atau terlalu sering digunakan, kita jadi lupa bersyukur dan berterima kasih terhada...
Read more

Langkah Selanjutnya Setelah Mengambil Keputusan (Part 1)

Image
Mengambil keputusan bukan merupakan langkah akhir melainkan suatu langkah awal atau permulaan untuk memulai atau mengakhiri sesuatu. Ketika seseorang mengambil suatu keputusan, biasanya ada hal yang dikorbankan, misalnya ketika kita harus memilih untuk fokus bekerja, maka waktu istirahat, waktu bersama   teman dan keluarga, serta waktu-waktu lainnya harus ada yang dikorbankan agar mempunyai waktu bekerja atau ketika kita memutuskan untuk keluar dari pekerjaan, maka mengorbankan kestabilan kerja atau gaji. Ketika sudah mengambil suatu keputusan, perasaan dan sikap setiap orang atas keputusan yang diambil dapat berbeda-beda. Ada beberapa orang yang walaupun sudah memutuskan sesuatu masih terlihat ragu dan tidak yakin dengan keputusannya, namun ada yang yakin dan semangat untuk melakukan keputusannya. Ada juga orang yang cenderung biasa saja dan tidak merasakan suatu perbedaan signifikan sebelum atau sesudah mengambil keputusan.   Perasaan dan sikap yang dirasakan dapa...
Read more